身體篇: 【太極健康養生坐姿八式】(普通話)

康恩關懷中心【太極健康養生坐姿八式】是專為一些下肢行動不便或有時候需要坐輪椅的人士所創編的。太極運動對人體健康有不少好處:增強免疫力,對中樞神經系統有良好作用,幫助睡眠,增加腿部肌肉,增強平衡能力而減少跌倒風險,陰陽調和。所以,這是一種合乎生理規律、舒心養生的運動,適合不同年齡和喜歡鍛鍊體魄的人。強身健體是促進健康的其中一個重要因素!歡迎收看。