【化療小貼士】
特別感謝 黃嘉羊醫生 (Dr. Mark Wong) 帶來專題講座 。為正在抗癌的朋友提供了寶貴的知識與實用建議
🔹 治療認識
癌症治療方式主要分為手術與化療。
化療常用於腸胃癌、肺癌、乳腺癌與婦科癌症，許多藥物來自天然提煉。
建議患者詢問醫生：治療目的是什麼？需要多長時間？副作用有哪些？是否有其他選擇？
🔹 副作用與飲食
化療後可能出現高燒、嚴重腹瀉、嘔吐及心絞痛。飲食方面需保持均衡：補充蛋白質、鐵質，手術後避免高纖與堅果，注意食物與藥物的衝突。避免在化療期間同時使用中藥，務必諮詢主診醫生。
🔹 預防與輔助療法
偏鹼性飲食有助抑制癌細胞；多蔬少肉，控制酸鹼平衡。「奇蹟莓」miracle berry 與薑茶可減輕化療引起的嘔吐。
適度運動（如每週 10 MET 中等強度運動、30 分鐘間歇性快走）有助減少大腸癌復發風險，也對三高患者有益。
🔹 心理健康與身心靈照顧
約 20% 的癌症患者會出現抑鬱症狀。
迷走神經的調節對身心健康十分重要：靜坐、大聲歌唱、穴位按摩、保持喜樂心情，都是提升康復力的良方。❤️
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