Author: IT Admin

雖然天氣預報說早上會下雨，但這並沒有阻擋大家的熱情！一眾組員踴躍參加康恩開心步行組活動，義工們還貼心提供上門或火車站接載服務。早上出門時雨還在下，但當我們抵達 Kyeemagh Boat Ramp Reserve，天氣逐漸由烏雲密佈轉為陽光普照✨。

舉辦了一場實用又生動的健康講座——「家居常見的急症與治療」。本次講座由「康恩關懷中心」主席梁福榮醫生主講，他以輕鬆幽默的方式，透過貼近日常生活的例子，深入淺出地講解了各種常見但容易被忽視的急症及治療方法。大家對梁醫生的專業知識及高水平的互動技巧讚不絕口。

我們特別邀請了梁醫生為大家解釋健康知識，內容涵蓋多個與大家息息相關的主題，包括：失眠的原因與治療。

縱然天氣陰雨，交通受阻，但大家的熱情絲毫不減，活動現場座無虛席！活動由熱身運動拉開序幕，隨後很榮幸邀請到吳恆堅醫生為我們帶來精彩的健康講座——《良性前列腺增生及前列腺癌》。

今次請來了耳鼻喉暨頭頸癌專科 Leo Pang 醫生，加深大家對頭頸癌的關注和認知，並且認識其診斷和治療的程序。他以醫生也是醫治過程的協助角色，「傷口自然癒合的奇妙」才是主角作為引言，引導各人以正面態度去看待診治過程。

我們特別邀請了放射腫瘤科醫生 Dr. Annie Ho，用國語為我們主講《前列腺癌治療知多少》。她講解了前列腺癌的治療方法，強調早期發現與治療的成功率較高，並指出患者的情緒健康、飲食、生活起居和運動在康復過程中都很重要。

步行活動充滿詩意！在細雨綿綿中，我們悠閒漫步，感受雨水洗滌後的清新空氣，欣賞河畔風景，並驚喜發現平日忙碌中難以察覺的自然之美。

期待已久的晴天終於來了！藍天白雲重現，康恩輕鬆步行組也開啟了一場愉快的步行之旅。
從 Circular Quay 出發，一路步行至 Royal Botanic Gardens，在歌劇院旁欣賞雪梨大橋的美景，感受清新空氣。我們還一起做了伸展操和健腦操，身心都變得更加靈活有活力。