10月5日，適逢是澳洲的「關顧者週」，特別邀請了心理學家 Ms Sally Ng 為我們講解 「當壓力來到時，可以怎麼辦?」的主題。原來壓力滋生是有其過程的，而人面對壓力時也有其過程。與其專注解決問題，我們更應該學習如何處理問題。人際網絡關係是重要的原素。若能將心事向家人，親友，甚至仇敵傾訴，可幫助息懷或情緒轉化。事情雖然沒有改變，心境卻改變了。不用’硬食’壓力。放鬆技巧也很多。例如籍著宗教信仰，輕呼吸，默想經文，公園，陽光，空氣等等。會後義工們還為參加者准備了心意咭和糕點，鼓勵病友們和關顧者彼此分享各人的感受和挑戰。真是感恩滿載的一天。
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