從中醫角度去分享有關 「衣、食、住、行」，從中學習一些養生之道。
在 「衣」 方面：提到 「春不忙减衣，秋不忙加冠」。當踏入春天雖天氣漸暖，但氣候仍不穩定，易形成 “倒春寒”。如迫不及待脱下厚衣、換上薄衣，是極易受風寒生病。秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一点或凍一點，有助提高身體耐寒能力，增强免疫，但是氣温下降明顯後，還是要增添衣物，防止傷寒。
對於腫瘤患者，早晚要注意保暖。一天當中也有陰陽的變化，白天主陽，晚上主陰。白天陽光充足，中午時候氣温相對高，接受治療的病患者可適當進行户外活動或散步，讓氣血𣈱行周身，通行陰氣。部份接受放化療的患者容易出汗，如果再大量穿衣服，汗液受到了凉風侵襲，體温突然降低，也可能容易引起感冒。
在 「食」 方面：飲食以安全為首要原則。特别在剛接受手術、放射治療、化療的患者，往往因疾病或治療的副作用影响食物攝取，營養不足，造成身體免疫力較差，此時若選食食材不新鲜，不但無法獲得营養，對身體也可能造成很大的傷害。
一些經加工制的食品應儘量少吃。但不必特别設限菜品，以免造成患者情緒受影响，因此特别提出飲食搭配的四大原则：
- 营養均衡
- 治療中的患者若是食欲不好，則利用一天當中，食欲比較好的時候補充高濃度的营養素：可以多餐少吃。
- 若有口干、吞咽困難等影嚮進食的問題，選擇質軟、細碎的食物、或與肉湯等一同進食，或亦可以果汁機打细碎食用。
- 若患有消化系统腫瘤的患者，節日期間一定要倍加注意。因為這類患者胃腸道消化吸收功能普通較差，常會出現便秘、腹瀉等問题。另外不食用粘、硬、不好消化的食物，因可能容易引起胃膓道梗阻，後果嚴重。
在 「住」 方面：正所謂「一天之計在於晨，一年之計在於春。」所以，春季也是我們的身體健康打好基礎的好時機。春季萬物復甦，陽氣生發，所以春季養生就要注意保足好陽氣。春季養肝護肝是格外的重要。
在中醫理論體系中，肝主疏泄，在志為怒，惡抑鬱而喜調達。所以，春季在情绪方面不要太過於暴怒，也不要過於猜忌，不要讓憂鬱情緒常存在心。
春季在睡眠上要儘量的早睡早起，早上的時候可以適當的參加室外的活動，舒展筋骨。
在 「行」 方面：可根據病情、體質、興趣、愛好，量力而行地選擇一些活動，選擇適當的室外鍛練。注意呼吸新鮮空氣，强身健體，增强免疫力。出外行流連於山水，可以怡情養性；與人交往，有利於保持良好的精神狀態；心平氣和，化解疾病带来的心理影响，更好地融入社會生活。
切記運動要循序漸進，由輕到重，由慢到快，量力而行，運動以有氧耐力為主。不宜突然劇烈運動，大汗淋漓，以安全至上。
